Affären haben ein Ablaufdatum und wenn dieses kommt, musst du dich im wahrsten Sinne des Wortes aus der Affäre ziehen. Auf sie eingelassen hat man sich schnell, sei es, weil die Beziehung gerade nicht läuft oder weil sich der One-Night-Stand immer wieder angeboten hat. Affären plätschern meistens eine Weile vor sich hin, so lange sie locker und unbeschwert funktionieren. Doch dann kommt die eigene Beziehung ins Spiel, einer von beiden verliebt sich oder es wird einfach anstrengend. Wie kommst du aus der Nummer nur wieder raus?
Wann ist die Affäre vorbei?
Eine Affäre kann zeitweise gut tun, zumindest sieht es oberflächlich danach aus. Ihr verbringt schöne Zeiten miteinander, geht keine Verpflichtungen ein, seht euch, wann immer ihr wollt – aber geht es dir damit wirklich gut? Oder belastet es dich doch, dass zu Hause ein fester Partner auf dich wartet und du immer neue Ausreden finden musst, warum du heute schon wieder spät nach Hause kommst? Erwischst du dich dabei, wie du regelmäßig Streit anzettelst, nur um das schlechte Gewissen zu beruhigen und obwohl dein Partner das gar nicht verdient hat? Du gehst aus vielschichtigen Gründen eine Affäre ein und somit ist es auch nicht immer leicht zu beantworten, ob es dir mit der Affäre wirklich noch gut geht oder du eher vor Problemen davonläufst. Dasselbe kann dir übrigens auch als Single passieren. Wenn es im Job oder in der Familie nicht gut läuft, ist eine Affäre wie eine Flucht aus der Realität – nur das Problem selbst löst sie nicht und hat irgendwann ihren Zweck mehr als erfüllt.
Je länger die Affäre, desto schwieriger der Schlussstrich
Deine Affäre ist genauso wie du ein Mensch mit Gefühlen, Gewohnheiten und einem eigenen Lebensrhythmus. Wenn die Sache beim One-Night-Stand geblieben wäre, hättest du von all dem nicht viel mitbekommen. Zunächst trefft ihr euch weiter in Hotelzimmern und danach geht jeder seinen eigenen Weg. Der Einfachheit halber lädt dich deine Affäre dann aber doch mal nach Hause ein, oder du sie. Ihr bekommt mit, wie der andere wohnt, findet vielleicht Gefallen an seinem Stil, bekommt Gewohnheiten, Macken und liebenswürdige Eigenschaften des anderen mit. Aus der Affäre wird immer mehr eine (Zweit-)Beziehung. Selbst, wenn keine romantischen Gefühle im Spiel sind, lässt das niemanden kalt. Je später du dich also aus einer Affäre löst, desto größer wird das Loch sein, das sie bei dir hinterlässt.
Schluss machen im persönlichen Gespräch
Nach einem One-Night-Stand ohne Bedeutung ist es vielleicht noch in Ordnung, dem anderen per SMS oder WhatsApp mitzuteilen, dass kein gegenseitiges Interesse da ist. Wenn du aber eine echte Affäre beenden musst, dann ist ein Gespräch von Angesicht zu Angesicht aber definitiv die faire und erwachsene Lösung. Überlege dir zunächst, warum du die Affäre beenden willst. Das bietet dem Partner die Möglichkeit, selbst mit der Sache abzuschließen. Möchtest du deine jetzige Beziehung nicht weiter gefährden? Kostet dir die Affäre zu viel Zeit? Oder wird dir alles zu eng und du willst einfach lieber ungebunden sein? Sei ehrlich, aber nicht unfair – dass der Sex zuletzt nur noch schlecht war, musst du nicht in dieses Gespräch einfließen lassen. Am besten triffst du dich mit deiner Affäre auf neutralem Boden und an einem öffentlichen Ort, denn dort kann nichts mehr zwischen euch passieren und es ist unwahrscheinlicher, dass deine Affäre vor dir emotional reagiert.
Was, wenn…?
Vor dem Ende einer Beziehung haben wir oft weniger Angst als vor der Trennung von einer Affäre. Denn diese weiß möglicherweise von der festen Partnerschaft, es handelt sich um einen Arbeitskollegen im Büro, oder, oder, oder. Es ist gut, dass du darüber nachdenkst, was schlimmstenfalls passieren könnte. Verrückt machen darfst du dich aber deswegen nicht. Ja, deine Affäre könnte so wütend und eifersüchtig werden, dass sie sich bei deiner Freundin oder deinem Freund meldet. Dann könnte die Beziehung vorbei sein. Anstatt deswegen schlaflose Nächte zu verbringen, solltest du dich vor dem Trennungsgespräch mit der Affäre fragen, wie du reagierst, wenn das tatsächlich passiert. Sagst du es deiner Freundin vorher selbst? Oder lässt du es einfach passieren, weil die Beziehung sowieso schon auf der Kippe stand? Was wäre, wenn deine Affäre die Sache gelassen nimmt oder selbst ganz froh über das Ende ist? Die „Was, wenn?“-Gedanken sind der Anstoß für dich, gut vorbereitet ins Trennungsgespräch zu gehen.
Wenn die Affäre die Trennung nicht akzeptiert
Das hat dir gerade noch gefehlt! Du wolltest dich endlich von deiner Affäre lösen, vielleicht wieder zurück in deine Beziehung gehen und ab jetzt alles besser machen – doch dann lässt die Affäre einfach nicht locker, schreibt dir ständig, gesteht dir schlimmstenfalls noch Gefühle. Darauf gibt es eine einfache Antwort, die aber auch wieder nicht so einfach ist: Da musst du durch! Sicherlich spürst auch du, wie du deine Affäre manchmal vermisst, denn je länger sie ging, desto näher sind zwei Menschen zusammengerückt. Das ist normal, bedeutet aber nicht zwingend, dass die Entscheidung falsch war, sie zu beenden. Nach dem Trennungsgespräch solltest du nicht mehr auf die Kontaktversuche deiner Affäre eingehen, sofern sie dir nicht gerade schreibt, dass sie einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hält. Es wird eine Weile dauern, aber irgendwann sieht deine Affäre ein, dass deine Entscheidung endgültig ist und es keinen Sinn mehr hat, dich weiterhin zu kontaktieren.
Was passiert nach der Trennung?
Es war doch nur eine bedeutungslose Affäre, nur Sex und keine Gefühle. Und trotzdem denkst du jede Minute an sie, liest eure alten SMS durch und schaust dir die heißen Fotos an, die sie dir geschickt hat? Keine Sorge – das muss nicht bedeuten, dass du dich in sie verliebt und einen Riesenfehler gemacht hast. Das ist normal und geht vorüber. Es kann aber mehr dahinter stecken. Wenn das so ist, dann stehst du jetzt vor einer Entscheidung, ob du sie wirklich gehen lässt oder noch einmal mit ihr über die Gefühle redest, die du jetzt für sie empfindest. Und was ist mit der festen Partnerschaft? Für sehr viele Menschen ist ein Seitensprung ein Trennungsgrund und das ist nicht verhandelbar. Es ist natürlich nur fair, die Affäre zu beichten, denn so kann dein Partner entscheiden, ob noch eine Basis für eine Beziehung für ihn oder sie besteht. Wenn nicht, dann wirst du damit zunächst leben müssen, kannst aber auch entscheiden, für die Beziehung zu kämpfen. Es gibt durchaus Paare, die durch Affären näher zusammengerückt sind und erkannt haben, was sie aneinander haben und was sie jeweils tun können, um eine bessere Beziehung aufzubauen.