Viele Menschen sind auf der Suche nach einer glücklichen Beziehung, dabei ist es aber oft auch der Fall, dass Singles sehr gebrannte Kinder sind, wie man so schön sagt. In den vergangenen Beziehungen ging es zum Beispiel nicht selten um Konflikte, Auseinandersetzungen und Eifersucht. Diese Altlasten gilt es bewusst zu erkennen, wenn es darum geht, eine neue Beziehung einzugehen oder sich zunächst erst mal auf die Suche nach einem potentiellen Partner zu machen.

Damit diese Altlasten vergangener Beziehungen nicht mit in die neue Beziehung transportiert werden, lohnt es sich, diese einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Eifersucht stellt in diesem Zusammenhang ein wichtiges Thema dar, welches immer wieder auftaucht – vor allem im Zeitalter der digitalen Medien und der sogenannten sozialen Netzwerke. Wer unter Eifersucht leidet, kann sofort Maßnahmen ergreifen und sich zu großen Teilen davon befreien.

Eifersucht erfolgreich bekämpfen

Die meisten Partner sind eifersüchtig, die einen mehr, die anderen weniger. Außerdem zeigt es nicht jeder Partner, doch in jedem Fall kann ein Übermaß an Eifersucht die Beziehung zermürben. Wer an übertriebener Eifersucht leidet, kann sich zunächst fragen, ob überhaupt ein Grund zur Eifersucht besteht. Auch wenn der Partner andere Freunde hat und attraktive Frauen und Männer zum Bekanntenkreis zählen, hat das nichts zu heißen. Eifersucht hat dabei immer auch ein Stück weit mit Vertrauen und Selbstwertgefühl zu tun.

Das beste Mittel gegen Eifersucht ist daher, sich seiner eigenen Vorzüge zu besinnen und dem Partner Vertrauen zu schenken, einfach deshalb, weil Vertrauen Lebensqualität schenkt. Zudem hatte es seine Gründe, dass der Partner sich einst verliebte und diese Vorzüge sollten wieder bewusst wahrgenommen werden. Jemand, der Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl ausstrahlt, wirkt attraktiv und anziehend und hat meist keinen wirklichen Grund zur Eifersucht.

Daher empfiehlt es sich bei aufkommender Eifersucht, sofort in sich zu kehren und Vernunft walten zu lassen. Emotionen können nämlich oft irreführend sein, daher lieber einen kühlen Kopf behalten und rational denken.

Eifersucht bei Partnersuche und Dates

Eifersucht ist nicht nur ein Thema, welches zwei Menschen betrifft, die schon ein Paar sind. Gerade in der Anfangsphase, wenn zwei Menschen sich kennenlernen, kann Eifersucht dafür sorgen, dass erst gar keine Beziehung entstehen kann. Auch hier bringt es den Betroffenen wieder viel, auf Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu setzen. Dabei kann es auch interessant sein, sich in den potentiellen Partner hinein zu versetzen und aufkeimende Eifersucht erst mal mit sich selber auszumachen.

Ein Sprichwort heißt, es wird nichts so heiß gegessen, wie es gekocht wird. So ähnlich verhält es sich auch mit der Eifersucht, wo in den meisten Fällen kaum etwas dahinter steckt. Selbst wenn der Partner oder potentielle Partner ein wenig mit anderen flirtet, hat das noch nichts zu heißen, im Gegenteil, wer dies öffentlich tut, hat in der Regel weniger zu verbergen. Zu viel Eifersucht kann einen Partner oder potentiellen Partner auch verschrecken, daher macht es Sinn, erst mal für sich zu prüfen, ob wirklich Grund zur Sorge besteht.

Eine Alternative könnte auch sein, dem Partner gerade jetzt zu zeigen, wie gern man ihn hat und ihm besondere Aufmerksamkeit zukommen lassen. Jeder Mensch genießt es einfach, geliebt und begehrt zu werden. Ein tolles Date kann die Eifersucht vertreiben, man kann zeigen, wie wichtig einem die andere Person ist.

Respektvoller Umgang mit dem potentiellen Partner

Egal ob es nun um einen festen Partner oder einen potentiellen Partner geht. Ein respektvoller Umgang sollte stets im Fokus stehen. Unbedachte Worte oder Handlungen können den anderen nämlich schnell verletzen und Schaden verursachen, welcher nicht mehr so leicht zu beheben ist. Das Gleiche gilt auch für Eifersucht. Wenn jemand seinen Emotionen freien Lauf lässt, sind diese nun begründet oder nicht, dann kann das Verhältnis zwischen zwei Menschen in ein gefährliches Ungleichgewicht geraten. Daher ist ein respektvoller Umgang unerlässlich.

Gibt es Themen zu besprechen, kommt es auch auf die Wortwahl und den Ton an, welcher gewählt wird. Auch wer auf Partnersuche ist oder schon jemanden kennengelernt hat, kann am besten Feingefühl und Toleranz an den Tag legen, wenn es um die zwischenmenschlichen Beziehungen geht. In der heutigen Zeit stehen dem Single sicher zahlreiche Optionen zur Verfügung, wenn es darum geht, einen Partner zu finden. Dabei wird in der Regel Kontakt zu mehreren potentiellen Partnern aufgenommen. Dabei ist es sinnvoll, jedem dieser Kontakte die Aufmerksamkeit zu schenken, welche man selber gerne bekommen würde. Gerade in der Anfangszeit gilt es erstmal, sich in Ruhe kennenzulernen. Dabei ist es auch sinnvoll, ein gewisses Maß an Toleranz walten zu lassen, denn viele Singles vergessen manchmal leicht, dass man sich den perfekten Partner leider immer noch nicht backen kann. Wer auf Perfektion wartet, macht sich die Suche nach einem Partner unnötig schwer, keiner ist perfekt und das ist auch irgendwie beruhigend zu wissen.

Eifersucht bekämpfen: Auf gemeinsame Hobbys und Interessen setzen

Wer sich bei seinem Gegenüber auf die gemeinsamen Hobbys und Interessen konzentriert, hat nicht viel Zeit für die Eifersucht. Egal ob es um Sport, Filme, Essen oder Politik geht. Gemeinsame Interessen verbinden zwei Menschen sehr stark, selbst wenn die erste Phase der Verliebtheit nach einiger Zeit abgeklungen ist.

Um die Interessen und Vorlieben eines potentiellen Partners herauszufinden, macht es Sinn, immer wieder mal interessiert nachzufragen. Das Ganze muss nun nicht wie in einem Bewerbungsgespräch rüberkommen, daher können die Fragen manchmal besser gezielt gestellt werden – so bleibt auch immer noch ein wenig Neugier über, den anderen Menschen etwas besser kennenzulernen.

Geht es nun darum, sich zu treffen und um ein gemeinsames erstes Date, entscheiden sich immer mehr Singles für Ausflüge. Nicht alle empfinden es nämlich als angenehm, sich zwei Stunden gegenüber zu sitzen und dem anderen quasi Rede und Antwort zu stehen. Das kommt natürlich auf den jeweiligen Menschen an, doch wer auf der Suche nach einem Date ist, kann auch einen Ausflug vorschlagen. Hier kommt keine Langeweile auf und Gesprächsthemen entstehen dabei ganz von alleine. Je nach Lust und Laune kommen dabei zum Beispiel Wanderungen, Kino oder Museen in Frage. Wer mag, kann danach ja immer noch zusammen einen Kaffee trinken gehen und sich unterhalten.

Eifersucht bekämpfen – Fazit

Eifersucht entsteht oft aus einem Gefühl der Unsicherheit heraus. Tritt das Phänomen Eifersucht auf, ist es sinnvoll, dem Partner ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln oder wenn es einen selber betrifft, sich auf die positiven Aspekte der Beziehung zu konzentrieren. Dabei ist es gleichgültig, ob es um Partner oder um ein potentielles Liebespaar geht. Ein aufmerksamer und liebevoller Umgang miteinander macht sich einfach immer gut und beide Parteien profitieren davon. Eine win-win Situation entsteht. Das Leben ist einfach zu kurz und zu schön für unschöne Eifersuchtsattacken, daher empfiehlt es sich, konstruktiv mit diesen umzugehen und sich auf das Positive zu konzentrieren, egal ob bei dem potentiellen Partner oder bei sich selber.